17/04/2008
Teste de IMC (Índice de Massa Corporal)
Você já deve ter ouvido a frase: Estou gordo (a).
Mas como saber se realmente está gordo (a)? Olhando no espelho e percebendo que tem um pneuzinho? Não, fazendo o cálculo do IMC, Índice de Massa Corporal.
A conta é simples, você divide o seu peso (em quilos), por sua altura (em metros), elevada ao quadrado.
Exemplo:
IMC= 42 Kg/ (1,56)²
IMC= 17,25
Tabela de Classificação:
Após fazer o cálculo é recomendado que procure um nutricionista se estiver acima ou abaixo do peso considerado normal.
Dica: Faça exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável.
Seu corpo e as pessoas ao redor agradecem!
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